月經(jīng)周期規(guī)律的女性，例如月經(jīng)周期為28天，月經(jīng)天數(shù)7天，在月經(jīng)結(jié)束7天左右進(jìn)入排卵期。常用的推算公式為：排卵日是指從下次月經(jīng)第一天算起，倒數(shù)14天為排卵日，排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天，稱為排卵期。

如果有備孕需求，除了通過公式推算排卵期外，還可以觀察自身的癥狀，比如評估有無出現(xiàn)白帶分泌增多，且白帶呈透明、拉絲狀。部分女性還會表現(xiàn)為乳房脹痛、性欲增加等。必要時，還可以使用金秀兒半定量排卵試紙進(jìn)行檢測，能更好的評估排卵的進(jìn)程。同時，搭配應(yīng)用金秀兒小程序可以直接識別讀數(shù)和智能提示結(jié)果，能更科學(xué)找準(zhǔn)排卵日，提高懷孕幾率。