月經(jīng)推遲4天，需要根據(jù)下次月經(jīng)來潮的時間來計算排卵期。排卵日是指從下次月經(jīng)第一天算起，倒數(shù)14天為排卵日，排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天，稱為排卵期。

如果月經(jīng)只是偶爾出現(xiàn)推遲，總體來說還算規(guī)律的情況下，可以按上述的方式進行推算。如果月經(jīng)經(jīng)常推遲，月經(jīng)周期比較不規(guī)律，那么排卵的時間也是不確定的。應要通過使用排卵試紙、B超監(jiān)測等方式確認有無排卵。

排卵試紙是通過檢測尿液中促黃體生成素的含量，可較為直觀的了解到排卵的進展。有備孕計劃的女性可以使用金秀兒半定量排卵試紙進行檢測，檢測時要注意避開晨尿，取早上10點到晚上8點的尿液作為檢測樣本。使用時，搭配應用金秀兒小程序可以直接識別讀數(shù)和智能提示結(jié)果，能更科學找準排卵日，提高懷孕幾率。

B超檢查是目前最準確評估有無排卵的方式，其能動態(tài)、直觀的看到卵泡的發(fā)育和排出。