如果一個(gè)10歲的孩子老是感冒咳嗽，我們可以采取以下措施來(lái)幫助他：

1. 維持良好的衛(wèi)生習(xí)慣：教育孩子養(yǎng)成勤洗手、不觸摸臉部和口鼻的好習(xí)慣，以減少病菌傳播。

2. 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：確保孩子攝入足夠的維生素C、鋅和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，來(lái)增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。

3. 適當(dāng)鍛煉：鼓勵(lì)孩子進(jìn)行適度的體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。

4. 保持室內(nèi)空氣清新：定期通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，減少病菌滋生的機(jī)會(huì)。

5. 避免過(guò)度勞累：確保孩子有足夠的休息時(shí)間，避免過(guò)度疲勞，以增強(qiáng)身體的抵抗力。

6. 避免接觸有潛在危險(xiǎn)的環(huán)境：盡量避免孩子接觸有害煙霧、塵?；蚱渌泻ξ镔|(zhì)的環(huán)境。

7. 增強(qiáng)免疫力：可以考慮給孩子補(bǔ)充一些天然的免疫增強(qiáng)劑，如蜂蜜、姜湯等。

如果孩子的感冒咳嗽持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況給予藥物治療或其他適當(dāng)?shù)慕ㄗh。請(qǐng)注意，以上建議僅供參考，具體措施還需根據(jù)孩子的具體情況和醫(yī)生的建議來(lái)決定。