感冒發(fā)燒不退燒可能是因?yàn)樯眢w免疫系統(tǒng)正在與病毒作斗爭，這時(shí)我們可以采取以下幾個(gè)方法來緩解癥狀。

首先，要保持充足的休息。感冒時(shí)，身體需要更多的能量來對(duì)抗病毒，因此要多休息，讓身體有足夠的時(shí)間來恢復(fù)。在休息時(shí)，可以選擇舒適的環(huán)境，如保持室內(nèi)空氣流通、溫度適宜等。

其次，要多喝水。感冒時(shí)，體溫升高，身體容易脫水。因此，要多喝水來保持身體的水分平衡。溫水、溫?zé)岬娘嬃先鐪亻_水、姜湯、檸檬水等都可以起到緩解感冒癥狀的作用。

同時(shí)，可以使用退燒藥來降低體溫。退燒藥可以幫助降低體溫，緩解不適感。但是要注意按照醫(yī)生或藥品說明的劑量使用，并遵循使用時(shí)間的限制。

此外，可以用濕毛巾敷在額頭上，或用溫水泡腳來散熱。這些方法可以幫助降低體溫，緩解發(fā)燒不退的癥狀。

如果以上方法仍然無法緩解發(fā)燒不退的情況，或者癥狀加重，建議及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情給予進(jìn)一步的診斷和治療，以幫助你恢復(fù)健康。

總之，感冒發(fā)燒不退燒時(shí)，要保持充足的休息，多喝水，使用退燒藥，敷濕毛巾或泡腳散熱。如果癥狀無法緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。希望你早日康復(fù)！