感冒發(fā)熱不退燒是我們常見的癥狀之一，但不用擔心，我們可以采取一些措施來緩解這種情況。

首先，我們可以通過服用退燒藥來降低體溫。常見的退燒藥有布洛芬、對乙酰氨基酚等，可以按照說明書上的劑量使用。但請注意，不要超過推薦的劑量，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。

其次，保持充足的水分攝入也非常重要。感冒發(fā)熱時，我們的身體會出汗，導(dǎo)致水分流失。因此，我們應(yīng)該多喝水，以補充體內(nèi)的水分，同時也有助于降低體溫。

另外，適當休息也是必要的。感冒發(fā)熱時，我們的身體處于抵抗病毒的狀態(tài)，需要更多的能量來應(yīng)對。因此，適當休息可以幫助我們的身體更好地恢復(fù)，加快康復(fù)速度。

此外，可以嘗試用濕毛巾敷在額頭和腋下等較易散熱的部位，以幫助降低體溫。也可以用溫水擦洗身體，有助于散熱。

如果以上方法無效，或者癥狀持續(xù)時間較長（超過三天），建議及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)具體情況給予針對性的治療，以幫助緩解癥狀。

總之，感冒發(fā)熱不退燒時，我們可以嘗試使用退燒藥、保持充足的水分攝入、適當休息以及采取散熱措施來緩解癥狀。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)。記住，合理的護理和醫(yī)生的指導(dǎo)是幫助我們盡快康復(fù)的關(guān)鍵。