感冒頭疼是讓人非常不舒服的癥狀，但是按摩可以幫助緩解這種不適。按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，舒緩肌肉緊張，減輕頭疼的癥狀。

在按摩時(shí)，你可以集中在以下幾個(gè)部位進(jìn)行按摩，這些部位是最有效的地方：

1. 頭部：你可以用指尖輕輕按摩頭皮，從前額開始，沿著發(fā)際線向后按摩。這可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頭疼。

2. 太陽穴：太陽穴是頭疼的常見點(diǎn)，你可以用指尖或拇指輕輕按摩太陽穴部位。以順時(shí)針方向按摩，每次按摩約1-2分鐘。

3. 額部：額部也是頭疼的常見部位，你可以用指尖輕輕按摩額頭，從眉毛中央開始，向外按摩。這可以緩解頭疼和緊張的感覺。

4. 頸部：頸部的按摩可以緩解緊張的肌肉，減輕頭疼癥狀。你可以用指尖輕輕按摩頸部的兩側(cè)，從下顎開始，向下按摩到肩膀。

在按摩時(shí)，要注意用適量的力度進(jìn)行按摩，不要用過大的力氣。如果按摩過程中感到疼痛或不適，應(yīng)立即停止按摩。

此外，按摩只是緩解頭疼的一種方法，如果頭疼持續(xù)或加劇，還是建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的醫(yī)生建議。同時(shí)，保持充足的休息、飲食均衡、多喝水也是緩解感冒頭疼的重要措施。