按摩頭部可以緩解感冒引起的頭疼。感冒時(shí)，頭部常常會(huì)感到沉重、疼痛，這是因?yàn)椴《靖腥疽鸬难装Y使頭部血管擴(kuò)張，導(dǎo)致頭疼。按摩可以通過促進(jìn)血液循環(huán)和放松緊張的肌肉來緩解頭疼。

首先，找一個(gè)安靜、舒適的環(huán)境，坐下或躺下。用指腹輕輕按摩頭皮，可以從額頭開始，沿著發(fā)際線慢慢按摩到后腦勺。在按摩過程中，用適度的力度，不要過于用力?？梢杂弥父棺鲂A圈狀的按摩動(dòng)作，或者用指腹輕輕揉搓頭皮。

接下來，可以按摩太陽穴。太陽穴位于眼睛外側(cè)的凹陷處，用指腹輕輕按壓太陽穴，可以緩解頭疼。同時(shí)，可以用指腹做小圓圈狀的按摩動(dòng)作，或者用指腹輕輕揉搓太陽穴。

此外，還可以按摩頸部和肩膀。頸部和肩膀的肌肉常常會(huì)因感冒而緊張，加重頭疼的不適感。可以用手指或手掌輕輕按摩頸部和肩膀的肌肉，以放松肌肉并緩解頭疼。

需要注意的是，按摩的力度要適中，不要過于用力以免造成不適。如果按摩過程中感到疼痛或不適，應(yīng)立即停止按摩。此外，按摩只是緩解頭疼的一種方法，如果頭疼嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。