感冒頭疼是感冒常見的癥狀之一，給我們帶來不適和困擾。下面是一些快速緩解感冒頭疼的方法：

1. 休息：休息是最重要的，讓身體有足夠的時間來恢復(fù)。找一個安靜、舒適的地方，躺下來休息一會兒。

2. 喝足夠的水：保持身體的水分?jǐn)z入對緩解頭疼非常重要。喝足夠的水可以幫助稀釋黏稠的黏液，減輕鼻腔和頭部的不適。

3. 使用熱敷：可以用熱毛巾或熱水袋在頭部輕輕敷壓，這有助于放松肌肉，緩解頭疼。但要注意溫度不要太高，以免燙傷皮膚。

4. 避免刺激：避免吸煙、喝酒和暴露在強光下，因為這些刺激會加重頭疼癥狀。

5. 均衡飲食：保持均衡的飲食有助于提高免疫系統(tǒng)的功能，加速康復(fù)。多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、檸檬、菠菜等。

6. 采取藥物治療：如果頭疼嚴(yán)重且持續(xù)時間較長，可以考慮服用非處方藥物來緩解癥狀。但要按照說明服用，并避免過量使用。

7. 做輕度運動：適度的運動可以促進血液循環(huán)，并釋放身體內(nèi)的內(nèi)啡肽，從而緩解頭疼?？梢赃x擇散步、慢跑或做簡單的伸展運動。

8. 使用薄荷油：薄荷油具有舒緩頭疼的效果。將幾滴薄荷油滴在手帕上，然后深呼吸幾次，可以緩解頭疼的不適。

請記住，這些方法只是緩解感冒頭疼的臨時措施，如果頭疼癥狀持續(xù)嚴(yán)重或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)。同時，保持良好的生活習(xí)慣和充足的休息，可以幫助預(yù)防感冒和減輕癥狀的發(fā)生。