感冒是一種常見的疾病，引起頭疼是其常見癥狀之一。當你感冒導致頭疼時，有幾種方法可以緩解癥狀：

1. 休息：感冒時，給自己足夠的休息時間，這樣可以幫助身體恢復。躺下休息，保持良好的睡眠，有助于緩解頭疼。

2. 補充水分：保持足夠的水分攝入非常重要。喝足夠的水可以幫助稀釋黏液，減輕鼻塞和頭疼的癥狀。

3. 使用熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在頭部或頸部，可以幫助舒緩頭疼。熱敷有助于促進血液循環(huán)，緩解疼痛。

4. 溫熱飲品：喝一些溫熱的飲品，如溫水、溫茶或雞湯，可以緩解頭疼。這些飲品有助于舒緩喉嚨和減少黏液。

5. 避免刺激物：避免吸煙、喝酒和暴露在強光下，這些刺激物可能會加重頭疼癥狀。

6. 合理使用藥物：如果頭疼持續(xù)較長時間或嚴重影響日常生活，可以考慮使用非處方藥物，如布洛芬或對乙酰氨基酚。但是要按照藥品說明書上的劑量和用法使用。

7. 就醫(yī)咨詢：如果頭疼癥狀持續(xù)加重或伴隨其他嚴重癥狀，建議及時就醫(yī)咨詢醫(yī)生，以獲取專業(yè)的治療建議和幫助。

總的來說，感冒導致的頭疼可以通過休息、補充水分、使用熱敷、溫熱飲品等方法緩解。如果癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)咨詢醫(yī)生。記住，預防感冒非常重要，保持良好的衛(wèi)生習慣和充足的營養(yǎng)有助于提高免疫力，減少感冒的發(fā)生。