風(fēng)寒引起的頭痛是一種常見的癥狀，但可以采取一些簡單的方法來快速緩解。

首先，保持溫暖是非常重要的。你可以穿暖和的衣服，戴上帽子和圍巾，保護(hù)頭部和頸部免受寒冷空氣的侵襲。在室內(nèi)也要保持溫暖，可以使用加濕器增加空氣濕度，避免干燥。

其次，喝熱水可以緩解頭痛。熱水有助于舒緩緊張的肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頭部不適。你可以喝一杯溫?zé)岬乃?，或者喝一些熱茶，如姜茶或薄荷茶，這些茶都有助于舒緩頭痛。

此外，可以使用熱敷來緩解頭痛。你可以用熱毛巾或熱水袋敷在頭部或頸部，這有助于放松肌肉，緩解頭痛。記住不要使用過熱的水或物體來敷在頭部，以免燙傷皮膚。

還可以嘗試按摩頭部來緩解頭痛。用指尖輕輕按摩太陽穴和額頭，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頭痛。你也可以按摩頸部和肩膀，這些區(qū)域與頭部有密切的關(guān)系，按摩可以放松肌肉，減輕頭痛的不適。

最后，休息也是緩解頭痛的重要方法。如果可能的話，找一個(gè)安靜的地方躺下休息一會(huì)兒。閉上眼睛，放松身體和頭部，有助于緩解頭痛。

總之，風(fēng)寒引起的頭痛可以通過保持溫暖、喝熱水、熱敷、按摩和休息來快速緩解。如果頭痛持續(xù)時(shí)間較長或癥狀加重，建議及時(shí)就醫(yī)。