受風寒引發(fā)的頭痛是很常見的問題，但是我們可以采取一些簡單的方法來緩解這種不適。首先，保持溫暖是非常重要的。你可以穿上一件暖和的衣服，戴上帽子和圍巾，盡量避免暴露在寒冷的外界環(huán)境中。其次，你可以喝一些溫熱的飲品，如姜茶或熱水，這有助于提高體溫和舒緩頭痛。同時，你還可以使用熱敷來緩解頭痛。將溫熱的濕毛巾放在額頭或后頸部位，這有助于舒緩緊張的肌肉和減輕頭痛的感覺。此外，你可以進行一些簡單的按摩來緩解頭痛。用指尖輕輕按摩太陽穴和額頭周圍的區(qū)域，以緩解緊張和疼痛。最后，休息是非常重要的。如果你感到頭痛，最好找個安靜的地方躺下休息一會兒，這有助于緩解癥狀。如果頭痛持續(xù)時間較長或癥狀加重，最好咨詢醫(yī)生的建議。總之，通過保持溫暖、喝溫熱飲品、熱敷、按摩和休息，你可以緩解受風寒引發(fā)的頭痛，恢復舒適和健康。