感冒是一種常見的疾病，常伴有頭痛癥狀。為了緩解這種不適，我們可以嘗試以下方法：

1. 休息：感冒時，身體會消耗大量的能量來抵抗病毒，所以充足的休息對緩解頭痛很重要。盡量安排更多的睡眠時間，給身體足夠的恢復時間。

2. 溫熱敷：使用溫熱敷可以幫助放松緊張的頭部肌肉，減輕頭痛的不適感?？梢杂脽崦矸笤陬~頭或頸部，每次敷約15-20分鐘。

3. 飲食調理：多喝水有助于保持身體的水分平衡，幫助排除體內的毒素。此外，可以選擇一些富含維生素C的食物，如柑橘類水果，來增強免疫力，促進康復。

4. 熱飲品：喝一些熱的飲品，如姜茶、蜂蜜水或溫開水，有助于舒緩頭痛。姜茶具有抗炎和鎮(zhèn)痛的作用，蜂蜜水有助于緩解喉嚨不適。

5. 避免刺激物：感冒期間，避免吸煙和飲酒，因為煙草和酒精會加重頭痛癥狀。此外，避免暴露在強光和嘈雜的環(huán)境中，也能減輕頭痛的程度。

6. 服用藥物：如果頭痛癥狀較為嚴重，可以選擇一些非處方藥來緩解疼痛，如布洛芬等。但是要注意遵循藥物說明，避免濫用或超量使用藥物。

總之，緩解感冒引起的頭痛需要綜合治療，包括休息、溫熱敷、飲食調理、熱飲品、避免刺激物和藥物治療等。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)咨詢醫(yī)生的意見。