感冒引起的頭痛是非常常見的癥狀，但我們可以采取一些簡單的方法來緩解它。首先，保持休息和睡眠是非常重要的，因?yàn)樗兄谏眢w恢復(fù)和抵抗病毒。確保你有足夠的睡眠時(shí)間，并盡量減少對頭部的刺激，例如避免大聲音樂和亮光。

其次，保持充足的水分?jǐn)z入也是關(guān)鍵。喝足夠的水有助于保持身體水分平衡，有助于稀釋體內(nèi)的病毒，從而減輕頭痛。此外，喝熱水或溫水可以緩解鼻塞，減輕頭痛。

同時(shí)，可以嘗試使用一些非處方藥來緩解頭痛癥狀。例如，可以使用含有對乙酰氨基酚成分的藥物來緩解頭痛和發(fā)熱。但請務(wù)必按照藥物說明和醫(yī)生建議的劑量使用，避免過量。

另外，可以嘗試使用冷敷法緩解頭痛。將冷毛巾或冰袋放在額頭上，可以幫助緩解頭痛感覺。但是，使用冷敷時(shí)要注意不要過度冷卻，以免引起其他不適。

如果頭痛持續(xù)時(shí)間較長或癥狀加重，建議及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可以根據(jù)你的具體情況給予專業(yè)建議和治療?？傊?，保持休息、充足水分?jǐn)z入、適量使用非處方藥和嘗試?yán)浞蠓ǘ际蔷徑飧忻耙鸬念^痛的簡單方法。