心火旺、肝火旺可能是情緒壓力大、飲食習慣不良、生活作息不規(guī)律等原因引起的，具體分析如下：

1、情緒壓力大：長期情緒緊張、焦慮、壓力過大，容易導致心理失衡，從而使心火和肝火旺盛。

2、飲食習慣不良：長期不良的飲食習慣，如暴飲暴食、偏食、過度油膩等，也容易引起肝火旺、心火旺。

3、生活作息不規(guī)律：如經(jīng)常熬夜、過度勞累、缺乏運動等，也會導致心火旺和肝火旺的出現(xiàn)概率上升。

如果已經(jīng)出現(xiàn)尿黃便秘、咽喉腫痛、心煩易怒等上火癥狀，可以考慮在醫(yī)生的指導下服用廣東涼茶顆粒調理，效果比較顯著。