經常濕熱重，主要是由于環(huán)境不良、飲食不節(jié)、脾胃失健、過度思慮等引起的，建議及時處理。

1、環(huán)境不良：如果長期待在潮濕、悶熱的環(huán)境，容易感受濕熱之邪，引起濕熱。

2、飲食不節(jié)：長時間過多的吃油膩、辛辣、甜食等食物，容易導致經常濕氣過重。

3、脾胃失?。浩⒅鬟\化，如果本身脾胃有損傷，并且治療不及時，有可能會導致自身的運化功能時常，水濕不能及時排出體外，容易引起濕熱。

4、過度思慮：如果平時生活壓力大，過度思慮，有可能會影響肝臟的疏泄功能，進而影響脾臟，出現濕熱。

出現濕熱，可以及時使用可以使用廣東涼茶顆粒進行治療，其有清熱去濕、消滯利咽的作用，有助于緩解濕熱，建議根據說明書或遵醫(yī)囑使用。平時可以通過調整飲食、適當運動等，有利于改善濕熱癥狀。