濕氣重不一定是濕熱，也有可能是濕寒。

濕氣重包括濕熱、濕寒，濕熱是由于濕熱內(nèi)蘊而導(dǎo)致，而濕寒是寒與濕相結(jié)合的病邪，濕氣重包括濕熱、濕寒。濕氣重臨床上多表現(xiàn)為頭身困重、肢體酸痛、倦怠乏力、皮膚瘙癢、食欲減退等。若是濕氣重，可以使用廣東涼茶顆粒急性治療，有清熱去濕、消滯利咽的作用，建議根據(jù)說明書或者遵醫(yī)囑使用。

平時飲食上要避免過于油膩、辛辣的食物，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果等。注意保持室內(nèi)通風(fēng)干燥，避免潮濕環(huán)境。