拉肚子可以通過使用藥物及注意飲食等方式促進康復(fù)，具體如下：

1、使用藥物：若拉肚子的次數(shù)較為頻繁，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用保濟口服液、蒙脫石散等藥物進行治療，可以緩解腹瀉的癥狀。

2、注意飲食：避免食用刺激性食品如辣椒、酒、咖啡等，這些食品會刺激腸道，加重腹瀉癥狀?？梢猿砸恍┣宓紫氖澄铮缛缑字?、軟面條、蔬菜等，有助于緩解腸道負擔(dān)。拉肚子會導(dǎo)致身體脫水，因此要多喝水，以補充身體流失的水分。

如果腹瀉癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤治療。