吃火鍋拉肚子了可以通過服用藥物、調整飲食等方式進行緩解。

1、服用藥物：吃火鍋后拉肚子通?？紤]與飲食不當有關，常引起腹痛、腹瀉、腹脹等不適癥狀，可在醫(yī)生指導下服用保濟口服液（兒童可服用三公仔保濟口服液）、益生菌等藥物治療；如果是由于食物不衛(wèi)生，導致細菌、病毒等入侵胃腸道引起的不適，可遵醫(yī)囑服用蒙脫石散、口服補液鹽等進行治療。

2、調整飲食：首先要調整飲食結構，避免進食辛辣、油膩等刺激性食物。多吃些新鮮的蔬菜、水果為主。主食和肉類可選擇米粥、軟面條、瘦肉、魚肉等，能減輕胃腸道的負擔。

除上述的方式外，還可通過補充水分、適當休息等方式促進康復。