冷飲吃多了肚子不舒服可以通過喝溫水、服用藥物、調(diào)理飲食等進(jìn)行緩解，具體如下：

1、喝溫水：喝溫水可以幫助緩解胃部不適，同時(shí)促進(jìn)胃腸道恢復(fù)正常的蠕動(dòng)。

2、服用藥物：如果胃部不適比較嚴(yán)重，可以考慮服用一些中成藥緩解癥狀，常用的如保濟(jì)口服液，能緩解因飲食不節(jié)制引起的腹痛、腹脹、腹瀉等。兒童可以服用三公仔保濟(jì)口服液，用藥需要在醫(yī)生或者藥師指導(dǎo)下進(jìn)行。

3、調(diào)理飲食：可以考慮食用一些易消化的食物。例如米粥、軟面條、蔬菜湯等。這些食物可以減輕胃部負(fù)擔(dān)，幫助胃部恢復(fù)正常功能。

若通過上述的調(diào)整，癥狀還不能好轉(zhuǎn)或者有加重的傾向，應(yīng)進(jìn)一步到醫(yī)院就診，明確病因后遵醫(yī)囑采取對(duì)癥的治療措施。