1. 腸脹氣是什么？

腸脹氣是指腸道內(nèi)積聚過多的氣體，導致腹部脹痛、腹脹、打嗝等不適癥狀。

2. 什么是益生菌？

益生菌是一種有益的細菌，可以在腸道內(nèi)生長繁殖，幫助維持腸道微生態(tài)平衡。

3. 益生菌如何改善腸脹氣？

益生菌可以促進腸道內(nèi)有益菌群的生長，抑制有害菌群的繁殖，從而減少腸道內(nèi)產(chǎn)生氣體的數(shù)量。同時，益生菌還可以增強腸道的免疫力，改善腸道功能，減少腸脹氣的發(fā)生。

4. 哪些食物含有益生菌？

酸奶、酸奶飲料、酸奶冰淇淋、酸奶果凍、酸奶蛋糕、酸奶面包、酸奶沙拉醬、酸奶沙拉、酸奶湯、酸奶炸雞、酸奶炒菜等。

5. 如何選擇合適的益生菌產(chǎn)品？

選擇含有多種菌株的益生菌產(chǎn)品，以保證腸道內(nèi)多種菌群的平衡。同時，注意選擇品牌信譽度高、質(zhì)量有保障的產(chǎn)品。最好在醫(yī)生的指導下選擇合適的益生菌產(chǎn)品。