中暑是指人體在高溫環(huán)境下，由于體內(nèi)水分和電解質(zhì)失調(diào)，導(dǎo)致身體無(wú)法正常排熱，從而引起的一種疾病。

中暑的形成原因主要有以下幾點(diǎn)：

1.高溫環(huán)境：當(dāng)環(huán)境溫度過(guò)高時(shí)，人體會(huì)通過(guò)出汗等方式來(lái)降低體溫，但是如果溫度過(guò)高，人體就無(wú)法通過(guò)這種方式有效地散熱。

2.過(guò)度運(yùn)動(dòng)：在高溫環(huán)境下，過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)加速身體的代謝，增加體內(nèi)熱量的產(chǎn)生，從而加重中暑的風(fēng)險(xiǎn)。

3.飲水不足：在高溫環(huán)境下，人體會(huì)大量出汗，如果飲水不足，就會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)部水分不足，從而影響身體的正常代謝。

4.電解質(zhì)失衡：在出汗的過(guò)程中，人體不僅會(huì)排出水分，還會(huì)排出一些電解質(zhì)，如鈉、鉀等。如果長(zhǎng)時(shí)間出汗，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)失衡，從而引起中暑。

中暑的癥狀主要包括頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、皮膚干熱、口干舌燥等。如果發(fā)現(xiàn)有這些癥狀，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，到陰涼處休息，并及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。