一天大便一次是正常的，但如果你發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常大便次數(shù)少于一天一次，或者排便時(shí)感覺(jué)不舒服，那么可能是乳糖不耐受引起的。

以下是乳糖不耐受的解釋：

1. 乳糖不耐受是指人體無(wú)法消化乳糖，這是一種存在于牛奶和乳制品中的糖分。

2. 乳糖不耐受的主要原因是缺乏乳糖酶，這是一種消化乳糖的酶。

3. 如果你有乳糖不耐受，那么在攝入乳糖后，你的身體會(huì)出現(xiàn)一系列不適癥狀，如腹脹、腹瀉、胃痛等。

4. 大便次數(shù)少于一天一次是乳糖不耐受的常見(jiàn)癥狀之一，因?yàn)槿樘遣荒褪軙?huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢，從而影響排便。

5. 如果你懷疑自己有乳糖不耐受，可以嘗試避免乳制品，或者使用乳糖酶補(bǔ)充劑來(lái)幫助消化乳糖。同時(shí)，咨詢醫(yī)生也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。