1. 什么是乳糖不耐受？

乳糖不耐受是指人體無(wú)法消化乳糖，這是一種存在于牛奶和其他乳制品中的糖分。當(dāng)攝入乳糖后，身體無(wú)法將其分解成葡萄糖和半乳糖，從而導(dǎo)致消化不良的癥狀。

2. 乳糖不耐受引起的癥狀有哪些？

乳糖不耐受會(huì)導(dǎo)致腹脹、腹瀉、胃痛、打嗝、惡心等消化不良的癥狀。這些癥狀通常在攝入乳糖后數(shù)小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)，并可能持續(xù)數(shù)小時(shí)或數(shù)天。

3. 乳糖不耐受的原因是什么？

乳糖不耐受的原因是身體缺乏乳糖酶這種酶類。乳糖酶是一種幫助身體分解乳糖的酶類，但是有些人的身體無(wú)法產(chǎn)生足夠的乳糖酶，從而導(dǎo)致乳糖不耐受。

4. 如何診斷乳糖不耐受？

乳糖不耐受可以通過(guò)醫(yī)生的診斷和檢測(cè)來(lái)確定。醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行血液測(cè)試、呼氣測(cè)試或乳糖耐受試驗(yàn)來(lái)確定是否存在乳糖不耐受。

5. 如何治療乳糖不耐受？

乳糖不耐受的治療方法包括減少或避免乳制品的攝入、使用乳糖酶替代品、選擇低乳糖或無(wú)乳糖的食品以及改變飲食習(xí)慣。在治療乳糖不耐受時(shí)，應(yīng)咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。