1. 什么是乳糖不耐受？

乳糖不耐受是指人體無(wú)法消化乳糖，導(dǎo)致腹瀉、腹脹等癥狀。

2. 為什么會(huì)出現(xiàn)乳糖不耐受？

乳糖是一種糖分，需要乳糖酶這種酶來(lái)分解。但是，有些人體內(nèi)缺乏乳糖酶，導(dǎo)致乳糖無(wú)法被消化，進(jìn)而引起不適。

3. 乳糖不耐受的癥狀是什么？

乳糖不耐受的癥狀包括腹瀉、腹脹、胃部不適等，有些人還可能出現(xiàn)惡心、頭痛等癥狀。

4. 如何診斷乳糖不耐受？

可以通過化驗(yàn)大便來(lái)檢測(cè)是否有乳糖殘留。也可以進(jìn)行口服乳糖耐量試驗(yàn)來(lái)確定是否患有乳糖不耐受。

5. 如何治療乳糖不耐受？

治療乳糖不耐受的方法包括避免食用含乳糖的食物、口服乳糖酶片等。同時(shí)，也可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加蔬菜、水果等纖維素含量較高的食物來(lái)緩解癥狀。