1. 什么是乳糖不耐受？

乳糖不耐受是指人體無法消化乳糖，導致腹瀉、腹脹等癥狀。

2. 為什么會出現(xiàn)乳糖不耐受？

乳糖是一種糖分，需要乳糖酶這種酶來分解。但是，有些人體內(nèi)缺乏乳糖酶，導致乳糖無法被消化，進而引起不適。

3. 乳糖不耐受的癥狀是什么？

乳糖不耐受的癥狀包括腹瀉、腹脹、胃部不適等，有些人還可能出現(xiàn)惡心、頭痛等癥狀。

4. 如何診斷乳糖不耐受？

可以通過化驗大便來檢測是否有乳糖殘留。也可以進行口服乳糖耐量試驗來確定是否患有乳糖不耐受。

5. 如何治療乳糖不耐受？

治療乳糖不耐受的方法包括避免食用含乳糖的食物、口服乳糖酶片等。同時，也可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加蔬菜、水果等纖維素含量較高的食物來緩解癥狀。