孩子脾胃吸收不好怎么改善？

1. 飲食調(diào)整：避免過飽、過饑或暴飲暴食，多食新鮮蔬菜水果、粗糧和蛋白質(zhì)豐富的食物。

2. 合理膳食搭配：盡量避免同一時間進食過多的淀粉類、脂肪類或蛋白質(zhì)類食物，以免影響消化。

3. 注意飲食習(xí)慣：避免吃過于油膩、辛辣、刺激性的食物，以及過度飲酒，對胃腸道有很大的刺激。

4. 堅持運動：適當(dāng)運動可以促進腸胃蠕動，增強消化功能，有助于改善脾胃吸收能力。

5. 心理調(diào)節(jié)：避免過度緊張、焦慮、壓力過大，這些都會對消化系統(tǒng)產(chǎn)生負面影響。

6. 定期體檢：如果孩子的脾胃吸收一直不好，建議定期進行體檢，及時發(fā)現(xiàn)并治療潛在的疾病。