孩子脾胃吸收不好怎么改善？

1. 飲食調(diào)整：避免過(guò)飽、過(guò)饑或暴飲暴食，多食新鮮蔬菜水果、粗糧和蛋白質(zhì)豐富的食物。

2. 合理膳食搭配：盡量避免同一時(shí)間進(jìn)食過(guò)多的淀粉類(lèi)、脂肪類(lèi)或蛋白質(zhì)類(lèi)食物，以免影響消化。

3. 注意飲食習(xí)慣：避免吃過(guò)于油膩、辛辣、刺激性的食物，以及過(guò)度飲酒，對(duì)胃腸道有很大的刺激。

4. 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能，有助于改善脾胃吸收能力。

5. 心理調(diào)節(jié)：避免過(guò)度緊張、焦慮、壓力過(guò)大，這些都會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)產(chǎn)生負(fù)面影響。

6. 定期體檢：如果孩子的脾胃吸收一直不好，建議定期進(jìn)行體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療潛在的疾病。