腸胃吸收不好人很瘦主要和營養(yǎng)不良、攝入不足或者飲食結(jié)構(gòu)不合理、不規(guī)律有密切關(guān)系，平時(shí)應(yīng)合理膳食，注意營養(yǎng)均衡，不要過于挑食或者偏食，多種膳食纖維都要選擇，在吃東西的時(shí)候要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣。如果身體沒有不良反應(yīng)，通過合理飲食調(diào)整可以改善，但如果出現(xiàn)食欲不振或者是其他疾病，都需要就醫(yī)進(jìn)行處理。

舉措建議

在日常生活中，在飲食方面，避免吃過于油膩的食物，或者不容易消化的食物，還要到戶外適當(dāng)鍛煉身體，比如踢足球，騎自行車等，有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。如果經(jīng)常有消化不良的癥狀，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用調(diào)理腸胃消化的藥物。