排卵體溫監(jiān)測表是一種記錄女性體溫變化的工具，用于幫助女性確定自己的排卵期。以下是對排卵體溫監(jiān)測表的解釋：

1. 體溫監(jiān)測：每天早上在同一時(shí)間測量體溫，并將其記錄在表格上。

2. 基礎(chǔ)體溫：體溫監(jiān)測應(yīng)在沒有活動(dòng)、沒有進(jìn)食、沒有喝水、沒有排尿的情況下進(jìn)行，這樣得到的體溫就是基礎(chǔ)體溫。

3. 排卵期：女性排卵期是指卵子從卵巢釋放出來的時(shí)間，通常在月經(jīng)周期的第14天左右。

4. 體溫變化：女性在排卵期前后體溫會(huì)有明顯的變化，通常在排卵前體溫較低，排卵后體溫會(huì)升高。

5. 基礎(chǔ)體溫曲線：將每天的基礎(chǔ)體溫記錄在表格上，可以得到一條基礎(chǔ)體溫曲線，通過觀察曲線的變化可以確定自己的排卵期。

6. 安全期：女性在排卵期前后都應(yīng)該注意避孕，但在非排卵期則可以采取安全期避孕法。

7. 注意事項(xiàng)：體溫監(jiān)測應(yīng)該在同一時(shí)間、同一部位進(jìn)行，不要過度活動(dòng)或受到外界影響，同時(shí)應(yīng)該注意記錄月經(jīng)周期和其他生理狀況。