排卵期體溫監(jiān)測表是一種幫助女性了解自己生育能力的工具。下面是對該表的一些解釋：

1. 排卵期：排卵期是女性月經(jīng)周期中最容易受孕的時(shí)期。在排卵期，卵子從卵巢釋放出來，等待受精。一般來說，排卵期在月經(jīng)周期的第14天左右。

2. 體溫監(jiān)測：體溫監(jiān)測是通過測量體溫來了解自己的生育周期。女性在排卵期前后體溫會(huì)有所變化，這種變化可以通過體溫監(jiān)測來觀察。

3. 體溫變化：在排卵期前，女性的體溫會(huì)比較低，一般在36.1℃左右。而在排卵期后，體溫會(huì)升高，一般在36.5℃左右。這種體溫變化可以幫助女性了解自己的生育周期。

4. 測量方法：體溫監(jiān)測需要在每天早上起床后，用體溫計(jì)測量體溫。要保證每天測量的時(shí)間和方法都一致，才能得到準(zhǔn)確的結(jié)果。

5. 判斷排卵期：通過觀察體溫變化，可以大致判斷自己的排卵期。在體溫升高之后，持續(xù)幾天，就是排卵期。這個(gè)時(shí)期是受孕的最佳時(shí)機(jī)。

6. 預(yù)測受孕：通過體溫監(jiān)測，女性可以預(yù)測自己的受孕時(shí)間。在排卵期前后的幾天，是比較容易受孕的時(shí)期。如果想要懷孕，可以在這個(gè)時(shí)期增加性生活的頻率。