1. 體溫：體溫是指人體內(nèi)部的溫度。正常情況下，人體的體溫應(yīng)該在36.5℃~37.5℃之間。

2. 排卵期：排卵期是女性經(jīng)期周期中的一個特定時期，通常在月經(jīng)周期的第14天左右。在這個時期，女性的卵巢會釋放出一個成熟的卵子，以備受精。

3. 體溫變化：在女性的排卵期，體溫會發(fā)生一定的變化。在排卵前，體溫會稍微降低一些，而在排卵后，體溫則會升高一些。

4. 體溫監(jiān)測：女性可以通過測量體溫來監(jiān)測自己的排卵期。在排卵前，體溫會稍微低一些，而在排卵后，體溫則會升高一些。通過觀察體溫變化，女性可以確定自己的排卵期，從而更好地掌握自己的生育機(jī)會。

5. 體溫測量：女性可以通過使用體溫計來測量自己的體溫。通常在早上醒來后，還沒有起床之前，用體溫計測量口腔、肛門或陰道的溫度，記錄下來。在連續(xù)幾天的測量中，女性可以觀察到自己體溫的變化情況。