1. 體溫：體溫是指人體內(nèi)部的溫度。正常情況下，人體的體溫應(yīng)該在36.5℃~37.5℃之間。

2. 排卵期：排卵期是女性經(jīng)期周期中的一個(gè)特定時(shí)期，通常在月經(jīng)周期的第14天左右。在這個(gè)時(shí)期，女性的卵巢會(huì)釋放出一個(gè)成熟的卵子，以備受精。

3. 體溫變化：在女性的排卵期，體溫會(huì)發(fā)生一定的變化。在排卵前，體溫會(huì)稍微降低一些，而在排卵后，體溫則會(huì)升高一些。

4. 體溫監(jiān)測(cè)：女性可以通過(guò)測(cè)量體溫來(lái)監(jiān)測(cè)自己的排卵期。在排卵前，體溫會(huì)稍微低一些，而在排卵后，體溫則會(huì)升高一些。通過(guò)觀察體溫變化，女性可以確定自己的排卵期，從而更好地掌握自己的生育機(jī)會(huì)。

5. 體溫測(cè)量：女性可以通過(guò)使用體溫計(jì)來(lái)測(cè)量自己的體溫。通常在早上醒來(lái)后，還沒(méi)有起床之前，用體溫計(jì)測(cè)量口腔、肛門(mén)或陰道的溫度，記錄下來(lái)。在連續(xù)幾天的測(cè)量中，女性可以觀察到自己體溫的變化情況。