排卵期是女性月經(jīng)周期中的一個重要時期，通常發(fā)生在月經(jīng)周期的第14天左右。在這個時期，女性的體溫會有一定的變化，以下是關于排卵期體溫的解釋：

1. 體溫變化：在排卵期前，女性的體溫通常會保持在一個相對穩(wěn)定的水平，但在排卵期后，體溫會略微升高，這是因為排卵后，女性體內(nèi)的黃體素水平會上升，導致體溫升高。

2. 測量方法：為了準確測量排卵期體溫，女性應該在每天早晨醒來后，使用體溫計測量體溫，并記錄下來。在排卵期后，女性的體溫應該保持在較高的水平，這個變化可以通過記錄體溫來判斷。

3. 判斷排卵期：通過記錄體溫，女性可以判斷自己的排卵期。一般來說，排卵期發(fā)生在體溫升高的第二天，而且體溫會保持較高的水平，直到下一個月經(jīng)周期開始。

4. 幫助懷孕：通過記錄體溫，女性可以更好地了解自己的月經(jīng)周期和排卵期，這對于懷孕來說非常重要。如果女性想要懷孕，可以在排卵期進行性行為，從而提高懷孕的幾率。

總之，排卵期體溫的變化對于女性來說非常重要，通過記錄體溫，女性可以更好地了解自己的月經(jīng)周期和排卵期，從而幫助自己更好地掌握生育計劃。