生完孩子之后，媽媽的身體會比較虛弱，這時候一定要多進(jìn)行食補(bǔ)，注意調(diào)理自己的身體，這樣才有利于自己更快的恢復(fù)，生完孩子之后避免受涼，多吃點(diǎn)大骨湯或者是排骨湯烏雞湯，這些都是對自己恢復(fù)很好的。

舉措建議

平時一定要注意加強(qiáng)自己的營養(yǎng)，多吃一點(diǎn)易于消化的食物，還有可以選擇適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動，這樣能提高自己的抵抗力和免疫力。

注意事項(xiàng)

但平時要注意個人衛(wèi)生，生完孩子以后個人衛(wèi)生是特別重要的，以免影響恢復(fù)。