產婦坐月子要保證日常的營養(yǎng)，蔬菜，水果，肉類，奶制品需要合理均衡的，坐月子吃魚頭豆腐湯，豬骨湯，魚肉，小白菜，青菜瘦肉等等是比較合適的。

舉措建議

孕婦在坐月子期間，要做好束縛腰部的護理工作，為的是幫助惡露的排出，消腫，促進子宮機能恢復。

注意事項

注意月子期間，不能同房，要休息好，吃好，情緒良好的，避免做體力活動，不吃生冷食物。