中暑是指身體長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下，導(dǎo)致身體溫度過高，出現(xiàn)一系列身體不適癥狀的情況。中暑時(shí)我們應(yīng)該怎么處理呢？

1. 及時(shí)離開高溫環(huán)境：中暑時(shí)，應(yīng)立即離開高溫環(huán)境，避免進(jìn)一步加重癥狀。

2. 休息：中暑時(shí)，應(yīng)該及時(shí)休息，平躺或坐下，避免過度運(yùn)動(dòng)或劇烈活動(dòng)。

3. 補(bǔ)充水分：中暑時(shí)，身體會(huì)失去大量水分，因此應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，可以喝清涼的水或含有電解質(zhì)的飲料。

4. 降溫：中暑時(shí)，應(yīng)該立即降低身體溫度，可以用冷毛巾敷在額頭、頸部或手腕處，也可以用冷水淋浴或泡在涼水中。

5. 注意呼吸：中暑時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)呼吸急促、氣短等癥狀，應(yīng)該保持正常呼吸，避免過度呼吸或過度用力呼吸。

6. 就醫(yī)：如果中暑癥狀嚴(yán)重，如頭暈、惡心、嘔吐、意識(shí)喪失等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)治療。

總之，中暑是一種常見的疾病，我們應(yīng)該及時(shí)采取措施，避免加重癥狀，同時(shí)也要注意預(yù)防，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下。