1. 什么是乳糖不耐受？

乳糖是一種糖分，需要乳糖酶來(lái)分解。乳糖不耐受是指寶寶體內(nèi)缺乏乳糖酶，無(wú)法將乳糖分解成葡萄糖和半乳糖，導(dǎo)致乳糖在腸道內(nèi)無(wú)法被吸收。

2. 為什么乳糖不耐受會(huì)導(dǎo)致便秘？

未被吸收的乳糖會(huì)在腸道內(nèi)發(fā)酵，產(chǎn)生氣體和酸性物質(zhì)，刺激腸道蠕動(dòng)，使糞便變得干燥，難以排出。

3. 如何緩解乳糖不耐受引起的便秘？

（1）改變飲食習(xí)慣，避免攝入含乳糖的食物，如牛奶、酸奶等。

（2）增加膳食纖維攝入，如水果、蔬菜、全谷類食物等。

（3）多喝水，保持身體水分充足，有助于軟化糞便，促進(jìn)排便。

（4）適量運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。

4. 何時(shí)需要就醫(yī)？

如果寶寶便秘嚴(yán)重，伴有腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除其他疾病的可能性。同時(shí)，應(yīng)遵循醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療。