1. 積食是指食物在腸道中停留時間過長，導(dǎo)致消化不良。

2. 孩子積食的原因可能是飲食不規(guī)律，吃得太多或太少，或者是消化系統(tǒng)功能不健康。

3. 積食會導(dǎo)致便秘，便秘表現(xiàn)為排便不暢，大便干硬，甚至疼痛。

4. 解決積食便秘的方法包括飲食調(diào)整，多吃蔬果、粗糧和飲水，避免過多食用油膩和甜食。

5. 可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，促進(jìn)腸道蠕動，有助于排便。

6. 如果孩子便秘嚴(yán)重，可以給他使用輕瀉劑或者灌腸，但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

7. 長期積食便秘會影響孩子的身體健康，容易引起腸胃疾病，因此家長需要注意孩子的飲食和生活習(xí)慣。