腸胃不好的人可以吃肉類，但需要注意以下幾點：

1. 選擇易消化的肉類：腸胃不好的人應該選擇易消化的肉類，如魚肉、雞肉、瘦肉等，而避免吃豬肉、牛肉等油膩的肉類。

2. 控制食用量：腸胃不好的人應該控制肉類的食用量，不要一次吃太多，以免加重腸胃負擔。

3. 注意烹飪方式：腸胃不好的人應該選擇清淡的烹飪方式，如蒸、煮、燉等，而避免油炸、燒烤等刺激性強的烹飪方式。

4. 配合蔬菜水果食用：腸胃不好的人應該搭配蔬菜水果一起食用肉類，以增加膳食纖維的攝入量，促進腸胃蠕動。

5. 注意個人體質(zhì)：腸胃不好的人應該根據(jù)自己的身體狀況和醫(yī)生的建議來選擇合適的肉類和食用方式。