紅棗是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)身體有很多好處。但是如果你的腸胃不太好，可能會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，所以需要注意以下幾點(diǎn)：

1. 紅棗含有一定的纖維素，如果你的腸胃不好，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉或便秘等問題，所以要適量食用。

2. 如果你患有胃酸過多或胃潰瘍等疾病，最好不要吃紅棗，因?yàn)榧t棗含有一些酸性物質(zhì)，可能會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致不適。

3. 如果你有過敏史，也要注意紅棗的食用，因?yàn)榧t棗可能會(huì)引起過敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢等癥狀。

總之，紅棗是一種非常健康的水果，但是在食用時(shí)要根據(jù)自己的身體情況來調(diào)整食用量和頻率，以免對(duì)身體造成不良影響。