1. 寶寶睡覺一個小時醒一次，是正常的嬰兒睡眠模式。

2. 嬰兒的睡眠周期比成人短，通常為45分鐘到1小時左右。

3. 當寶寶進入深度睡眠階段時，容易出現(xiàn)醒來的情況，這是因為寶寶的睡眠狀態(tài)還不夠穩(wěn)定。

4. 寶寶醒來后可能需要哭鬧、喂奶、換尿布等，這些都是寶寶正常的需求和行為。

5. 家長應該盡量保持寶寶的睡眠環(huán)境安靜、舒適，避免過度刺激，有助于寶寶進入更加穩(wěn)定的睡眠狀態(tài)。

6. 如果寶寶的醒來頻率過于頻繁，或者出現(xiàn)其他異常癥狀，家長應該及時咨詢醫(yī)生，以確定是否存在健康問題。