孩子鼻塞上火是一種常見(jiàn)的病癥，可以通過(guò)以下方法緩解：

1. 溫水泡腳：將孩子的腳浸泡在溫水中，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解鼻塞癥狀。

2. 多喝水：適量飲水可以保持身體水分，緩解上火癥狀。

3. 飲食調(diào)理：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持腸胃健康。

4. 合理運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕癥狀。

藥物治療方面，可以選擇一些中成藥，如清熱解毒顆粒、感冒靈顆粒等，但使用前需要咨詢(xún)醫(yī)生，并按照說(shuō)明書(shū)正確使用。不建議給孩子使用抗生素等強(qiáng)效藥物，以免對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。