長期胃不舒服是指持續(xù)時間較長的胃部不適癥狀，可能表現(xiàn)為疼痛、脹氣、惡心、嘔吐等。

常見的原因包括飲食不規(guī)律、過度進食、消化系統(tǒng)疾病、壓力過大等。

飲食方面，應注意少食多餐，避免過度進食、暴飲暴食等不良習慣。

消化系統(tǒng)疾病包括胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等，需及時就醫(yī)治療。

壓力過大也是一種常見的原因，應注意調(diào)整心態(tài)，緩解壓力。

同時，還應注意不要吸煙、飲酒等不良習慣，保持良好的生活習慣。

如癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)的診治和治療。