長期胃反復不舒服可能是由多種原因引起的，包括以下幾點：

1. 飲食不規(guī)律：飲食習慣不良，比如吃得過多或過少、進食過快或過慢、過度飲酒等，都可能導致胃部不適。

2. 消化道疾?。合兰膊∪缥秆?、胃潰瘍、胃食管反流病等都可能導致胃部不適。這些疾病可能會引起胃部疼痛、酸痛、惡心、嘔吐等癥狀。

3. 精神因素：精神因素也可能導致胃部不適，比如焦慮、緊張、壓力過大等都可能引起胃部不適。

4. 藥物不良反應：一些藥物可能會引起胃部不適，比如非甾體類抗炎藥、抗生素等。

5. 其他因素：其他因素如寄生蟲感染、胃部腫瘤等也可能導致胃部不適。

為了緩解胃部不適，我們可以采取以下措施：

1. 調整飲食習慣：避免過度飲酒、吃得過多或過少、進食過快或過慢等不良習慣。

2. 注意休息和放松：避免過度勞累、保持良好的心態(tài)、學會放松自己。

3. 治療消化道疾?。喝绻Y狀較為嚴重，需要及時就醫(yī)，進行相關的檢查和治療。

4. 避免藥物不良反應：在服用藥物時，一定要按照醫(yī)生的指示進行，并注意藥物的不良反應。

5. 其他措施：如保持良好的衛(wèi)生習慣、避免食用腐敗變質的食物等。