胃不舒服嗝氣怎么辦？

1. 喝溫水：喝溫水可以緩解胃部不適，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排出胃氣。

2. 忌食刺激性食物：辛辣、酸、咖啡、酒等食物容易刺激胃部，導(dǎo)致嗝氣和胃部不適。

3. 改變飲食習(xí)慣：避免暴飲暴食、過度饑餓或過飽，保持規(guī)律的飲食習(xí)慣。

4. 運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排出胃氣。

5. 食用一些藥物：如胃復(fù)安、酵母片等可以緩解胃部不適和嗝氣。

6. 注意放松心情：情緒緊張、焦慮等也會(huì)導(dǎo)致胃部不適和嗝氣，需要注意放松心情。