1. 首先要了解孩子為什么消瘦和厭食，可能是因?yàn)樯L發(fā)育期，身體需要更多的營養(yǎng)，但是孩子攝入的營養(yǎng)不足，也可能是因?yàn)楹⒆拥奈缚诒容^小，不喜歡吃食物。

2. 給孩子提供營養(yǎng)豐富的食物，如蔬菜、水果、肉類等，可以根據(jù)孩子的口味和喜好來搭配食物，讓孩子更愿意吃。

3. 給孩子制定規(guī)律的飲食時間，每天定時吃飯，不要讓孩子餓太久或吃太多，這樣可以保持孩子的胃口和食欲。

4. 給孩子多喝水，保持身體的水分，幫助消化和吸收營養(yǎng)物質(zhì)。

5. 增加孩子的運(yùn)動量，讓孩子多參加戶外活動，增加食欲和胃口。