寶寶睡覺不踏實總哭醒可能是因為以下原因：

1. 肚子餓：如果寶寶在睡覺前沒有吃飽，可能會在夜間醒來哭鬧。

2. 尿布濕：寶寶可能會因為濕了尿布而感到不舒服，導致睡不踏實。

3. 感冒發(fā)燒：如果寶寶感冒或者發(fā)燒，會導致睡眠質(zhì)量下降，容易哭醒。

4. 過度疲勞：如果寶寶在白天沒有足夠的休息時間，會導致晚上睡眠不踏實。

5. 環(huán)境噪音：如果寶寶睡覺的環(huán)境噪音太大，容易被吵醒。

6. 長牙期：寶寶長牙期會導致口腔不適，容易哭醒。

7. 生長發(fā)育：寶寶在生長發(fā)育期間，身體會有很多變化，容易影響睡眠。

針對以上情況，家長可以采取以下措施：

1. 給寶寶喂飽奶或食物，確保寶寶在睡覺前吃飽。

2. 定時更換寶寶的尿布，確保寶寶的尿布保持干燥。

3. 給寶寶穿上合適的衣服，保持寶寶的身體溫暖。

4. 確保寶寶白天有足夠的休息時間，避免過度疲勞。

5. 給寶寶提供安靜的睡眠環(huán)境，避免環(huán)境噪音。

6. 給寶寶提供適當?shù)目谇蛔o理，緩解長牙期不適。

7. 關(guān)注寶寶的身體變化，及時調(diào)整睡眠方式和環(huán)境。