40多天寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)可通過(guò)改善睡眠環(huán)境、注意保暖、調(diào)整飲食等方式進(jìn)行改善。

1、改善睡眠環(huán)境：寶寶被褥過(guò)厚、穿著過(guò)多、環(huán)境溫度過(guò)高或者過(guò)于干燥等，都會(huì)影響寶寶的睡眠，家長(zhǎng)要合理增減衣物、被褥及調(diào)節(jié)合適的濕度及溫度等，營(yíng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。

2、注意保暖：寶寶腹部受涼會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，影響睡眠，需要做好腹部保暖。

3、調(diào)整飲食：寶寶沒(méi)吃飽或吃得過(guò)飽，都會(huì)影響寶寶的睡眠。家長(zhǎng)要根據(jù)寶寶的情況采取少量多次、按需喂養(yǎng)，滿足寶寶的需求。

若通過(guò)生活調(diào)整后寶寶還是存在容易驚醒、難以入睡等表現(xiàn)時(shí)，需考慮與缺乏維生素D等有關(guān)，應(yīng)進(jìn)一步到醫(yī)院就診。