1. 乳糖酶是一種消化酶，可以幫助人體消化乳糖。

2. 乳糖是一種糖分，存在于牛奶及其制品中。

3. 一些人體內(nèi)缺乏乳糖酶，無法消化乳糖，會導(dǎo)致乳糖不耐受。

4. 乳糖不耐受的人在攝入牛奶及其制品后，可能會出現(xiàn)腹脹、腹瀉等消化不良癥狀。

5. 吃了乳糖酶的人，可以幫助消化乳糖，減輕乳糖不耐受帶來的不適癥狀。

6. 但是，乳糖酶并不能治愈乳糖不耐受，只是緩解癥狀，還需避免過量攝入乳糖。

7. 對于健康人來說，吃了乳糖酶不會有明顯的好轉(zhuǎn)效果，因為他們本身就能夠消化乳糖。

8. 因此，吃乳糖酶應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免誤食過多乳糖，造成身體負(fù)擔(dān)。