14歲男孩脾胃虛弱，應該注意飲食調理，以下是具體建議：

1. 食物宜清淡：避免油膩、辛辣、刺激性食物，可以選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜等。

2. 多吃易消化的食物：如糯米、山藥、豆腐等，這些食物易于被消化吸收，對脾胃虛弱的人來說更加適宜。

3. 禁忌生冷食物：生冷食物會刺激胃腸，加重脾胃負擔，容易導致脾胃虛弱癥狀加重。

4. 飲食規(guī)律：保持飲食規(guī)律，定時定量進食，避免暴飲暴食或過度饑餓。

5. 適當運動：適當的運動可以促進消化吸收，但要避免劇烈運動或過度疲勞。

6. 心情愉悅：心情愉悅可以促進胃腸蠕動，有利于消化吸收。避免情緒波動過大或過度緊張。

總之，脾胃虛弱的男孩應該注意飲食調理，保持良好的飲食習慣和心情，以達到調理身體的目的。