1. 慢性胃炎是指胃黏膜長(zhǎng)期受到刺激，導(dǎo)致炎癥反應(yīng)，癥狀不易緩解。

2. 胃脹是慢性胃炎常見(jiàn)的癥狀之一，表現(xiàn)為胃部不適、脹氣、飽脹等。

3. 胃脹的原因可能是胃腸道功能紊亂、飲食不當(dāng)、精神壓力等。

4. 緩解胃脹的方法包括：飲食上要少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃易消化的飲食，如米粥、面包、水果等；保持良好的心態(tài)和情緒，避免過(guò)度疲勞和精神壓力；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解胃脹癥狀。

5. 如果胃脹癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)治療。