排卵是女性生理周期中的一個重要環(huán)節(jié)，指的是卵子從卵巢中釋放出來，進入輸卵管等待受精的過程。通常在月經(jīng)周期的第14天左右發(fā)生，但也有可能在其他時間發(fā)生。排卵期是女性受孕能力最強的時期，因此對于想要懷孕的女性來說，掌握排卵期非常重要。

體溫變化是女性生理周期中的另一個重要指標。在排卵前，女性的基礎體溫會略微下降，而在排卵后則會明顯上升，這種變化被稱為體溫曲線。通過記錄體溫曲線，女性可以了解自己的排卵周期，判斷是否處于排卵期，從而更好地掌握受孕機會。

同時，還需要注意的是，排卵和體溫變化不僅僅與懷孕有關，還與女性的身體健康密切相關。如排卵不規(guī)律可能會導致月經(jīng)不調(diào)、不孕等問題，而體溫異常也可能是某些疾病的信號。因此，女性需要密切關注自己的生理變化，及時就醫(yī)并進行調(diào)理。