1、飲食調(diào)節(jié)：避免給寶寶吃過(guò)多油膩、辛辣、刺激性食物，多給寶寶喝水，適量添加蔬菜、水果、粗糧等食物。

2、規(guī)律飲食：每日定時(shí)定量，避免暴飲暴食或饑一頓飽一頓。

3、注意消化：寶寶吃飯時(shí)要慢慢咀嚼，避免過(guò)快進(jìn)食和過(guò)度飲水。

4、增加運(yùn)動(dòng)量：適當(dāng)增加寶寶的運(yùn)動(dòng)量，如散步、爬爬等，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘。

5、避免用藥：盡量避免給寶寶濫用藥物，特別是抗生素等對(duì)腸道菌群有影響的藥物。如果需要用藥，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。